IK BEN IK DANS
Als ik dans, voel ik me warm. Ik durf de ruimte in te nemen, uit mijn comfortzone te stappen. Ik voel me stevig en groot. In de spiegel durf ik mezelf een knipoog te geven. Zo van: Je mag er zijn.
Victoria Murillo de Koning
IK BEN IK DANS biedt danstherapie
Voor volwassenen, kinderen en jongeren. Danstherapie helpt mensen om zich beter te gaan voelen en klachten te verminderen. Net als psychotherapie. Alleen werkt danstherapie niet met woorden, maar met beweging en ervaring.
Danstherapie gaat ervan uit dat lichaam en geest met elkaar samenhangen. In de therapie krijgen mensen inzicht in gevoelens, gedrag en denkwijzen die hen in het dagelijks leven belemmeren. Door de dansbewegingen integreren ze ook nieuwe ervaringen in het lichaam, zodat die ervaringen als ‘eigen’ gaan voelen.
Danstherapie heeft bewezen gunstige effecten bij onder meer:
- Depressie
- Angsten
- Verslaving
- Eetstoornissen
- Persoonlijkheidsproblematiek
- Posttraumatische stress-stoornis (PTSS).
In de danstherapie van IK BEN IK DANS werk ik samen met jou aan het verminderen van je klachten. Doelgericht, praktisch en veilig. Zodat jij je veerkracht vergroot, weet hoe je met je klachten moet omgaan en beter in je vel gaat zitten.
Referenties
Als psychiater ben ik blij om mijn patiënten te kunnen doorverwijzen naar een kundige collega als Victoria, want ik weet wat voor waardevolle ervaring ze bij haar kunnen opdoen. Mensen doen hun best om de juiste copingstrategieën te ontwikkelen, en daarin iets te veranderen. Maar hoe graag ze ook willen, dat gaat soms niet vanzelf. Danstherapie is een elegante middenweg tussen de bewuste en de onbewuste wereld die iedereen kan helpen om de eigen 5G te herontdekken. Nee… het gaat dan niet over de 5G van jouw smartphone. Wel over de verbinding tussen jouw gedachten, gevoelens, gevolgen en gedrag die gepaard gaan met een bepaalde gebeurtenis. Jij bent nieuwsgierig… de flamenco-akkoorden nodigen jou uit… je durft… je durft te dromen, te bewegen… De tijd vliegt en aan het eind van de sessie zou je kunnen denken… wat heb ik dan gedaan? Ik voel me anders… hoe is dat mogelijk? En bij de volgende sessie kom je weer om een nieuw gebied van jouw innerlijke landschap te onderzoeken.